Життя студентське: як харчується студент, що він робить у вільний час?

Вранці переживають стрес занадто раннього пробудження. На сніданок солодку каву з молоком, сигарета - такий початок робочого дня. Харчування студента нерегулярне, часто кафе фаст-фуд і солодощі. Спати студент лягає пізно. Піклуватися про себе, починає, як правило, тільки тоді, коли закохається. Коли захворює, лікує себе сам: приймає вітамін «C» і чай з медом.

Як живе польський студент? 

Ось результати досліджень Лодзинського Університету.
Дослідження середньостатистичного студента було проведено на замовлення Центру сприяння сталого способу життя Лодзинського університету. Вивчення студентського способу життя стосовно таких питань, як: здоров'я, профілактика захворювання, сталий розвиток шкідливих звичок або свідоме споживання алкоголю і сигарет.

Нерегулярне харчування, кафе фаст-фуд, кондитерські вироби - це головні атрибути студентського життя поза домом, поза сім'ї.

Студенти, які не дбають про правильну дієту і про хорошу фізичну форму. Ті, хто живе з батьками, як правило, харчується більш регулярно. Однак, коли живуть самі або проводять час поза домом, перестають дотримуватися правильних звичок у харчуванні - харчуються нерегулярно, втамовують голод висококалорійними закусками, вживають в їжу фаст-фуд і солодощі.

Як виглядає харчування людей, які живуть в орендованій квартирі чи гуртожитку.

Студенти щодня роблять покупки в гіпермаркетах і продуктових базах, пропонуючи низьку ціну за низьку якість харчових продуктів. Буває, що вкладають гроші в інші задоволення, тому на їжу, часто їм не вистачає коштів.

Вранці солодку каву з молоком і сигарета, потім довго нічого

Порушення кількості і якості їжі, і регулярність приймання їжі проявляється, зокрема, у разі сніданків. Частина людей, взагалі від них відмовляються, мотивуючи це відсутністю часу або апетиту, стверджують дієтологи. Які досліджують побут студентів.

Буває, що студент свій перший обід їсть тільки в чотирнадцять годин. Як правило, до сніданку, студенти п'ють чорний (значно рідше зелений) чай або каву з молоком і цукром. Для багатьох опитаних невід'ємним доповненням є сигарета.

Вони  дбають про себе тоді, коли закохуються або вступають у шлюбний союз

Здається, що спосіб життя, який вони ведуть, не пов'язаний з помилкою, а, швидше, з ігноруванням знань і принципів, які сприяють здоровому способу життя, - кажуть д-р Єва дослідники. Виявляється, що необхідність піклуватися про себе, часто залежить від інтимного зв'язку. Тут мова йде не тільки про здоров'я, але і про гігієну. Для її дотримання мотивує тільки інтимний зв'язок.

Розклад дня: мука ранніх пробуджень і просиджування до пізньої ночі

Студенти ходять спати в різний час дня, рідко дотримуються фіксованого графіка відпочинку. Вони не пристосовані вставати рано, тому часто ранковий дзвінок будильника сприймають як справжню каторгу. Найбільшою проблемою є нерегулярний сон, без постійного часу і повторюваної схеми, - йдеться в повідомленні.

Вільний час: заходи, телебачення та інтернет

Вільний час, як правило, це спортивні заходи і багатогодинні перегляди телевізора або перегляду інтернет-сторінок. В якості найбільш частих джерел стресу або тривоги студенти називають заліки, іспити чи написання дипломної роботи.

Робота? Найбільш цікава, і необмежена свобода

Студентська робота, як правило, має тимчасовий характер. Студенти готові працювати нелегально, якщо це збільшить їхні доходи. Частина молодих людей на запитання про роботу своєї мрії, не можуть назвати, який характер могла б вона мати. Чудово орієнтуються в можливості отримання грошової роботи. Свої фінансові бажання хочуть мати в межах 2,5 до 7 тис. злотих.

До числа необхідних якостей, хорошої роботи відносяться партнерські відносини з начальником, відсутність монотонності в роботі, виконувати тільки свої обов'язки, 8-годинний робочий день з платної надурочною роботою.

Встановлюють і підтримують досить поверхневі відносини з роботодавцем. Найчастіше такі відносини, які не є дорогими, тобто не вимагають від них жертв, не обмежують свободи, а їх підтримка не зв'язується з великим трудом - повідомляють автори дослідження.

А що робити, коли хвороба вибиває студента з його нормального режиму?

Від застуди: жменю вітаміну «C» і чай з медом. Лікар, в кінцевому рахунку,

Студенти найчастіше лікуються самостійно. Вибирають вітамін «C», або чашку гарячого чаю з медом і лимоном. У випадку серйозної хвороби використовують ліки, які залишилися в будинку після хвороби іншого члена сім'ї. Це самий швидкий і дешевий спосіб, який дозволяє їм уникнути візиту до лікаря, - йдеться в повідомленні.

Як показують дослідження, навіть люди з серйозними втратами здоров'я з-за травм або хронічних захворювань ігнорують візиту до фахівця, їхні рекомендації, самостійно вирішують свої проблеми зі здоров'ям.

Студенти не приділяють багато уваги своєму здоров'ю. Живуть активно, не піклуючись про наслідки своєї поведінки, а адже, за прогнозами, середня тривалість життя цього покоління, становила б 100 років. Здоров'я молодих людей набуває великого значення і соціальну підтримку, - говорить один з ініціаторів створення центру сприяння сталого способу життя доктор Мачей Козакевич.

У спостереженнях використовує технологію, звану стеження, тобто дослідник перебував у тіні, завдяки якій вдалося отримати можливість зазирнути в ті області життя молодих людей, які кожен день залишаються в секреті для сторонніх спостерігачів. Цей метод полягав у створенні ситуації, в якій дослідник супроводжував досліджуваного студента на кожному кроці, і уважно дивився повсякденні його дії. Спостерігачі харчувалися, робили покупки, дивилися телевізор, відвідували родичів і друзів, а також виконували різні роботи. Спостерігачі були в основному однолітками молодих людей, що належали до тієї ж категорії, ставлення до життя і до життєвих цінностей.